要将一个关键词优化上去，需要进行以下步骤：
1. 关键词研究：首先，你需要进行关键词研究，找到与你的主题相关的高搜索量关键词。使用关键词研究工具，如Google关键词规划师，来确定哪些关键词受欢迎并与你的主题相关。
2. 内容规划：根据你选择的关键词，规划一篇800字的文章。确保你的文章内容与关键词相关，并提供有价值的信息。
3. 标题优化：在文章标题中使用你的关键词。确保标题简洁明了，吸引读者点击。
4. 内容优化：在文章的开头、中间和结尾部分使用关键词。但要注意不要过度使用关键词，以免被搜索引擎认为是垃圾信息。
5. 内部链接：在文章中使用内部链接，将关键词链接到其他相关文章或网页上。这有助于提高你的网站的整体权重和搜索引擎排名。
6. 外部链接：在文章中使用外部链接，将关键词链接到其他高质量、相关的网站上。这有助于增加你网站的可信度和权威性。
7. 图片优化：如果你在文章中使用图片，确保为图片添加描述性的文件名和ALT标签，并在描述中使用关键词。
8. 文章结构：确保你的文章有良好的结构，包括标题、段落和子标题。这有助于读者更好地理解和导航你的文章。
9. 网站速度优化：搜索引擎更喜欢加载速度快的网站。确保你的网站加载速度快，以提高用户体验和搜索引擎排名。
10. 分享和推广：分享你的文章到社交媒体平台和其他相关网站，以增加文章的曝光度和流量。这有助于提高你的网站在搜索引擎中的排名。
综上所述，通过关键词研究、内容优化、链接建设和网站优化等方法，你可以将一个关键词优化上去，并写一篇800字的相关文章。
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