SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站的内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站的曝光度和流量。而关键字抓取是指通过分析用户搜索行为和需求，确定适合网站的关键词，并在网站的内容中合理地使用这些关键词，以提高网站在搜索引擎中的排名。

在进行关键字抓取之前，首先需要进行关键字研究。关键字研究是指通过分析用户的搜索行为和需求，确定适合网站的关键词。可以通过一些关键字研究工具，如Google AdWords关键字规划工具、百度指数等，来了解用户对某个关键字的搜索量和竞争情况。在进行关键字研究时，需要考虑关键字的搜索量、竞争情况和相关性等因素。

确定了适合网站的关键词之后，就可以开始进行关键字抓取了。关键字抓取是指在网站的内容中合理地使用这些关键词，以提高网站在搜索引擎中的排名。在进行关键字抓取时，需要注意以下几点：

1. 内容质量：关键字抓取不是简单地大量堆砌关键词，而是要保证内容的质量。优质的内容可以吸引用户的注意力，增加用户的停留时间，提高网站的权威性和用户体验。

2. 关键词密度：关键词密度是指在一篇文章中关键词的出现频率。一般来说，关键词密度在1%到3%之间比较合适。过高的关键词密度可能会被搜索引擎认为是垃圾内容，从而降低网站的排名。

3. 关键词位置：关键词的位置也是影响网站排名的重要因素。一般来说，关键词出现在标题、副标题、首段、尾段和粗体字等位置，对提高网站的排名比较有帮助。

4. 内部链接：在文章中合理地使用内部链接也可以提高网站的排名。内部链接可以增加页面之间的相关性，提高用户的停留时间和转化率，从而提高网站的排名。

5. 外部链接：外部链接是指其他网站指向自己网站的链接。外部链接可以提高网站的权威性和排名。可以通过与其他网站的合作、发布优质内容等方式来增加外部链接。

综上所述，关键字抓取是提高网站在搜索引擎中排名的重要手段之一。通过合理地使用关键词，提高内容质量和用户体验，增加内部链接和外部链接，可以提高网站的曝光度和流量，从而实现网站的营销目标。但需要注意的是，关键字抓取并不是一成不变的，需要根据用户的需求和搜索行为进行不断地优化和调整。