连续竞价是指在股票交易市场中，交易时间分为开盘前、集合竞价、连续竞价和收盘竞价四个阶段，其中连续竞价是交易时间最长、成交量最大的阶段。在连续竞价阶段，交易者可以随时以市场价或限价单进行买卖交易，价格按照供求关系形成，直到收盘时间结束。

连续竞价是股票市场最为活跃的交易时间段，也是交易者最为关注的阶段。在这个阶段，投资者可以通过观察市场行情、分析股票走势、制定交易策略等方式，进行买入或卖出股票，以期获得投资收益。

在连续竞价中，交易者可以通过市价单或限价单进行交易。市价单是指以当前市场价格进行买卖交易，成交率较高，但价格波动较大，风险也相对较高。限价单是指在交易者设定的价格范围内进行买卖交易，成交率较低，但价格波动较小，风险也相对较低。

连续竞价的时间一般为9:30-11:30和13:00-15:00，共计四个小时。在这个时间段内，交易者可以根据市场行情进行买卖操作，进行短线或长线交易，以获得投资收益。

在连续竞价中，交易者还可以通过技术分析、基本面分析、市场情绪分析等方式，进行交易决策。技术分析是指通过股票的价格、成交量、K线图等技术指标，分析股票的走势趋势，制定交易策略。基本面分析是指通过公司的财务报表、行业发展趋势等基本面指标，分析股票的价值和未来发展潜力，制定交易策略。市场情绪分析是指通过市场的风险偏好、投资者情绪等因素，分析股票的价格波动和市场走势，制定交易策略。

总之，连续竞价是股票市场最为活跃的交易时间段，交易者可以通过市价单或限价单进行买卖交易，根据市场行情进行交易决策，以获得投资收益。同时，交易者还可以通过技术分析、基本面分析、市场情绪分析等方式，制定交易策略，降低投资风险，提高投资收益。