SEO优化目标是通过提高网站在搜索引擎结果页面的排名，增加网站的曝光度和流量，从而提升网站的可见性和影响力。关键词是指在搜索引擎中用户输入的与网站内容相关的词语或短语。在进行SEO优化时，关键词的选择和使用非常重要，它们可以帮助网站吸引目标受众并提高排名。

在进行SEO优化时，首先要确定目标关键词。目标关键词应该与网站的主题和内容相关，并且具有一定的搜索量和竞争度。通过对目标关键词的研究和分析，可以了解用户的搜索意图和需求，从而更好地优化网站。

一旦确定了目标关键词，就可以开始优化网站内容。首先，要确保网站的标题、描述和URL中包含目标关键词。这样可以帮助搜索引擎更好地理解网站的主题和内容，并在搜索结果中显示相关信息。其次，要在网站的主要内容中自然地使用目标关键词。这包括在标题、段落、标签和图片的ALT属性中使用关键词。同时，要注意保持内容的质量和流畅性，不要过度堆砌关键词，以免影响用户体验和搜索引擎的判断。

除了优化网站内容，还可以通过其他方式来提高网站的排名和曝光度。一种方式是建立高质量的外部链接。外部链接是其他网站指向自己网站的链接，它们可以提高网站的权威性和可信度，从而有助于提高排名。可以通过与相关网站交换链接、发布优质内容吸引其他网站引用等方式来建立外部链接。另一种方式是优化网站的加载速度和移动端适配性。搜索引擎越来越重视用户体验，如果网站加载慢或在移动设备上显示效果不佳，可能会影响排名。

SEO优化是一个持续的过程，需要不断地进行监测和调整。可以使用各种SEO工具来分析网站的排名、流量和关键词效果，并根据数据来优化网站。同时，要关注搜索引擎的算法更新和行业动态，及时调整优化策略。

总之，SEO优化的目标是通过提高网站在搜索引擎结果页面的排名，增加网站的曝光度和流量，从而提升网站的可见性和影响力。关键词是SEO优化的重要组成部分，合理选择和使用关键词可以帮助网站吸引目标受众并提高排名。通过优化网站内容、建立外部链接、优化加载速度和移动端适配性等方式，可以提高网站的排名和曝光度。SEO优化是一个持续的过程，需要不断地进行监测和调整。