SEO（Search Engine Optimization）是搜索引擎优化的缩写，是指通过对网站的技术优化、内容优化、链接优化等手段，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的目标用户访问网站。而网络推广则是通过多种手段，如广告投放、社交媒体营销、内容营销等方式，将产品或服务推向目标用户，从而提高品牌知名度和销售量。

SEO和网络推广都是数字营销中非常重要的一部分，二者互相补充，共同促进企业的发展。下面将分别从SEO和网络推广两个方面来探讨它们的实践和可靠性。

一、SEO

SEO是一项长期的工作，需要不断地进行优化和调整。下面介绍几个实践性强的SEO技巧：

1.关键词研究

关键词研究是SEO的重要一环，需要找到与产品或服务相关的高搜索量、低竞争度的关键词，并将其合理地运用到网站的标题、描述、正文等位置。可以使用Google AdWords等工具来进行关键词研究。

2.网站结构优化

网站结构优化是指通过合理的网站架构和内部链接优化，提高网站的用户体验和搜索引擎的爬行效率。例如，将网站分成多个主题板块，每个板块下面有多个子页面，通过内部链接相互连接。

3.内容优化

内容优化是指通过撰写高质量的文章、图片、视频等形式，提高网站的内容质量和用户体验。需要注意的是，内容要与关键词相关，并且要有一定的阅读价值，不要过于堆砌关键词。

二、网络推广

网络推广是将产品或服务推向目标用户的重要手段，下面介绍几个实践性强的网络推广技巧：

1.广告投放

广告投放是网络推广的一种常见方式，可以通过Google AdWords、Facebook Ads等平台进行投放。需要注意的是，广告内容要吸引人，同时要有明确的目标用户和投放预算。

2.社交媒体营销

社交媒体营销是将产品或服务推向目标用户的另一种方式，可以通过微信公众号、微博、Facebook等社交媒体平台进行推广。需要注意的是，要与目标用户的兴趣和需求相符，并且要有一定的互动性。

3.内容营销

内容营销是通过撰写高质量的文章、图片、视频等形式，吸引目标用户来访问网站或关注社交媒体账号。需要注意的是，内容要与目标用户的兴趣和需求相符，并且要有一定的阅读价值。

综上所述，SEO和网络推广是数字营销中非常重要的一部分。通过以上介绍的实践性强的技巧，可以提高网站的排名和品牌知名度，从而吸引更多的目标用户访问网站并购买产品或服务。需要注意的是，SEO和网络推广都是长期的工作，需要不断地进行优化和调整，才能取得更好的效果。