在工作和学习中，总结是一项非常重要的技能。它可以帮助我们回顾过去的经验和教训，从而更好地应对未来的挑战。然而，有些人可能会发现自己不太擅长总结。下面是一些解决方法：
1. 练习总结技能
总结是一种技能，需要通过实践来不断提高。可以选择每天花10-15分钟回顾一下自己的工作和学习，记录下其中的收获和教训。这样可以逐渐培养总结的习惯和技能。
2. 制定总结计划
制定一个总结计划可以帮助你更好地掌握总结技巧。可以先确定总结的目的和内容，然后按照时间和主题进行分类，逐步整理出一份完整的总结报告。
3. 借鉴他人的总结经验
可以向身边的成功人士请教总结的技巧和方法。可以参考他们的总结经验和技巧，从中学习和借鉴，逐渐提高自己的总结能力。
4. 多看总结样例
可以通过阅读一些优秀的总结样例，了解总结的结构和内容。这样可以帮助你更好地理解总结的要点和技巧，从而更好地掌握总结的方法。
总之，总结是一项非常重要的技能，需要我们不断地练习和提高。通过制定总结计划、借鉴他人的总结经验、多看总结样例等方法，可以帮助我们更好地掌握总结技巧和方法，提高总结能力。
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