要优化关键词并写一篇800字的文章，可以按照以下步骤进行：
1. 确定关键词：首先确定一个主要的关键词，这个关键词应该与你要写的文章内容相关，并且在搜索引擎中具有一定的搜索量。例如，假设我们选择关键词为“健康生活”。
2. 研究关键词：在开始写文章之前，先进行一些关键词的研究。使用一些关键词研究工具，如Google AdWords Keyword Planner或SEMrush，来了解关键词的搜索量、竞争程度和相关关键词。这些信息可以帮助你更好地了解如何优化关键词，并为文章的内容提供一些灵感。
3. 写文章大纲：在开始写文章之前，先制定一个大纲。这个大纲应该包括主要的章节和段落，以及每个段落的主要论点和支持细节。确保每个章节和段落都与关键词相关，并且能够为读者提供有价值的信息。
4. 优化标题和开头：文章的标题和开头是吸引读者的重要因素。在标题和开头中使用关键词，可以增加文章在搜索引擎中的可见性，并吸引读者点击阅读。确保标题和开头能够准确地描述文章的内容，并激发读者的兴趣。
5. 优化文章结构：在文章中使用关键词的频率和密度也是优化关键词的重要方面。关键词应该在文章中出现多次，但不要过度使用，以免被搜索引擎认定为垃圾信息。将关键词自然地融入文章的内容中，确保文章的流畅性和可读性。
6. 添加相关关键词：除了主要关键词外，还可以添加一些相关的关键词。这些相关关键词可以帮助搜索引擎更好地理解文章的主题，并提高文章在搜索结果中的排名。在文章中使用这些相关关键词，并确保它们与文章的内容相关。
7. 提供有价值的内容：最重要的是，要确保文章提供有价值的内容给读者。无论关键词如何优化，如果文章没有提供有用的信息，读者很快就会离开。因此，确保文章内容充实、准确、有深度，并能够满足读者的需求。
通过以上步骤，你可以优化关键词并写一篇800字的文章。记住，关键词优化只是一个手段，更重要的是提供有价值的内容给读者。
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