SEO关键词推广是一种通过优化网页内容，提高网页在搜索引擎结果页面中的排名，从而增加网页流量和曝光度的方法。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，通过合理地选择和使用关键词，可以有效地吸引目标用户，并提高网站的可见性和点击率。

在进行SEO关键词推广时，首先需要进行关键词研究和分析。通过了解目标用户的搜索习惯和需求，找到与网站主题相关的热门关键词。可以使用一些关键词研究工具，如Google AdWords关键词规划工具、百度指数等，来帮助找到合适的关键词。

在文章中合理地使用关键词是关键词推广的核心。关键词应该出现在文章的标题、副标题、首段、正文和结尾等位置，但要避免过度堆砌关键词，以免影响文章的可读性和质量。同时，还可以使用一些与关键词相关的长尾关键词来丰富文章内容，提高网页在搜索引擎中的排名。

除了文章内容，还可以通过其他方式进行关键词推广。例如，在网站的Meta标签中添加关键词，优化网页的标题和描述等元素，以增加网页在搜索引擎结果页面中的吸引力。此外，可以通过外部链接和内部链接来提高网页的权重和可信度，从而提高网页在搜索引擎中的排名。

以下是一篇800字的文章，结合关键词"健康饮食"进行写作：

标题：健康饮食：如何保持身体健康

健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康饮食的重要性。本文将介绍一些关于健康饮食的基本知识和一些实用的建议，帮助您保持身体健康。

首先，健康饮食的基础是均衡的饮食。一个均衡的饮食包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。谷物是我们主要的能量来源，应该占据我们饮食的大部分。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对我们的身体发育和免疫系统起着重要的作用。蛋白质是我们身体的建筑材料，可以在肉类、鱼类、豆类等食物中找到。脂肪是我们身体的能量储备，但应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果等。

其次，健康饮食还需要注意食物的种类和质量。应该尽量选择新鲜、天然的食物，避免过多地摄入加工食品和含有大量添加剂的食物。此外，减少盐、糖和油的摄入量也是保持健康饮食的重要方面。过多的盐摄入可能导致高血压和心脏病，过多的糖摄入可能导致肥胖和糖尿病，而过多的油摄入可能导致血脂异常和肥胖。

除了食物的种类和质量，饮食的习惯也是健康饮食的重要组成部分。应该保持规律的饮食时间，每天三餐定时定量，避免暴饮暴食和过度饥饿。此外，应该养成细嚼慢咽的习惯，以帮助消化和吸收食物中的营养物质。此外，应该适当地增加运动量，帮助消耗多余的热量，并增强身体的代谢功能。

最后，健康饮食还需要注意饮水的重要性。水是我们身体的主要组成部分，对维持身体的正常功能起着重要的作用。应该每天喝足够的水，保持身体的水平衡，避免脱水和尿路感染等问题的发生。

综上所述，健康饮食是保持身体健康的重要因素之一。通过均衡的饮食、选择健康的食物、养成良好的饮食习惯和保持足够的水分摄入，我们可以保持身体健康，预防许多慢性疾病的发生。让我们从现在开始，关注自己的饮食习惯，迈向健康的生活方式。