网站推广是指通过各种手段和策略来提升网站的曝光度和访问量，以达到增加用户数量和提高用户转化率的目的。而网站优化是指通过对网站结构、内容、用户体验等方面的优化，提升网站的可访问性、可用性和可发现性，从而提高网站的排名和用户满意度。

在进行网站推广和优化时，关键词是非常重要的一环。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，也是用户与网站之间进行沟通的桥梁。因此，选择适合的关键词并将其融入到网站内容中，可以提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的目标用户。

首先，选择合适的关键词是网站推广和优化的基础。关键词的选择应该根据网站的定位和目标受众来确定。例如，如果一个网站是做餐饮行业的，那么关键词可以选择与餐饮相关的词语，如美食推荐、菜谱分享等。而如果一个网站是做旅游行业的，关键词可以选择与旅游相关的词语，如旅游攻略、景点介绍等。通过选择合适的关键词，可以提高网站在搜索引擎中的曝光度，吸引更多的目标用户。

其次，将关键词融入到网站内容中是网站推广和优化的关键步骤。在网站的标题、描述、正文等位置，适当地加入关键词，可以提高网站在搜索引擎中的排名。但是，关键词的使用要注意适度，不要过度堆砌，以免影响用户的阅读体验和搜索引擎对网站的评价。同时，关键词的使用要自然而然，与内容相符合，不能为了优化而牺牲用户体验。

此外，网站推广和优化还可以通过其他手段来实现。比如，可以通过社交媒体的推广，将网站的链接分享到各种社交平台上，吸引更多的用户点击访问。还可以通过邮件营销、广告投放等方式来宣传网站，增加网站的曝光度和知名度。同时，要注意网站的用户体验，提供良好的页面加载速度、易用的导航和搜索功能，以及优质的内容和服务，让用户有更好的体验，增加用户的粘性和转化率。

总之，网站推广和优化是提升网站曝光度和访问量的重要手段。通过选择合适的关键词，并将其融入到网站内容中，可以提高网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的目标用户。同时，还可以通过其他推广手段和优化措施来提升网站的知名度和用户体验。网站推广和优化是一个长期而持续的过程，需要不断地进行监测和调整，以适应市场和用户的需求变化。